Лікар розповів про зв'язок безсоння зі смертністю
Невролог, сомнолог та психіатр Руслан Ісаєв розповів, чому не слід ігнорувати проблеми зі сном.
Фахівець пояснила, що згідно з даними досліджень з вивчення сну, у людей похилого віку ризик смерті, у разі патологічних проблем з відпочинком, зростає вдвічі. Крім того, при безсонні у півтора рази зростає ризик розвитку деменції, посилюються проблеми із серцем та судинами.
Не слід списувати з рахунків психологічні проблеми. Як правило, порушення сну стають причиною депресії та психозів.
«Регулярні проблеми зі сном значно погіршують якість життя літньої людини. Він починає займатися самолікуванням, безконтрольно приймає снодійні засоби, через що виникає залежність і нерідко лише посилює свій стан», - пояснив експерт.
Саме тому лікар рекомендує не ігнорувати безсоння, і не списувати її на вікову неминучість, а при появі перших проблем зі сном звертатися за допомогою до фахівця.
Почитати ще:
