Лікар розповів про шкоду занять спортом для курців
Спорт неспроможна нейтралізувати шкідливі наслідки куріння. Про це розповів Валерій Ликов, лікар-психотерапевт, в.о. завідувача Центру профілактики та лікування тютюнової та нехімічних залежностей МНВЦ наркології столичного департаменту охорони здоров'я.
«У багатьох виникає припущення, що якщо займатися спортом, то вправи нейтралізуватимуть шкідливу дію від нікотину, жодних погіршень не настане. Це небезпечна помилка», - розповів лікар.
Він пояснив це тим, що заняття спортом покращують стан м'язів та суглобів, активізують обмінні процеси та сприяють кращому насиченню киснем. Від куріння м'язи і суглоби стають «гіршими», обмінні процеси і насичення киснем уповільнюються. Таким чином, спорт та нікотин мають на організм протилежний ефект.
За словами Ликова, у курця при занятті спортом збільшується навантаження на органи дихання та серце. Цей момент необхідно враховувати під час кардіовправ.
Лікар зазначив, що куріння не знижує стрес, як багато хто вважає, а лише посилює тривожність: після чергової цигарки організм почувається пригніченим від отруєння димом, а нестача кисню під час курильного процесу може лише посилити стрес.
Також Ликов розвіяв міф про те, що вейпи та електронні сигарети допомагають кинути палити, а так звані легкі сигарети також негативно впливають на організм, як і звичайні.
Раніше цього дня повідомлялося, що канадські вчені виявили клітини мозку, які викликають огиду до нікотину. У своїй роботі дослідники з Торонтського університету зазначають, що перші цигарки викликають одночасно і задоволення, і огиду. Проте з розвитком звички робота мозку порушується — замість первісної емоції огиди приходить бажання отримати нову дозу нікотину, спричинене його нестачею.
