Лікар розповів про небезпеку різкої зміни погоди
Щоб не захворіти через різку зміну погоди восени необхідно поміняти свої літні звички: тепліше одягатися, стежити за температурою в будинку.
Фахівець зазначив, що небезпечна не найнижча температура, а різкий її перепад.
«Якщо ви виходите з теплого приміщення на вулицю, де холодно і вам здається, що доведеться подолати незначну відстань за час якої не встигнете замерзнути, це є частою причиною захворювань. Ми не змінюємо вчасно звички, відповідно, найбільша небезпека перепад температур», — зазначив Шугушев.
Він також наголосив, що люди часто люди несвоєчасно змінюють літній одяг на зимовий. Лікар рекомендував одягатися тепліше і нагадав, що крім пандемії коронавірусу також при зниженні температури активуються ГРВІ. Опірність організму в холодну пору року знижується, додав експерт.
Шугушев також нагадав про небезпеку вітру, який може спричинити застудні захворювання. Від вітру потрібно ховатися і не забувати про головні убори.
«Позбавлення від літніх звичок у домашніх умовах, тобто якщо ви раніше звикли спати з відкритим вікном, без білизни, спати на «літньому» боці матраца під одним покривалом, то все це варто швидко поміняти на зимові звички не затримуючись, бо дуже часто ми захворюємо уві сні, бо звикли до певних температур», - розповів кардіолог.
Почитати ще:
