Лікар розповіла, як метеозалежним пережити перепади температур
Організм людини адаптований до нерізких перепадів температур. Проте люди, які мають проблеми з артеріальним тиском, можуть відчути негативний вплив зміни погоди. Про це розповіла кандидат медичних наук, фундатор Центру формування здорового способу життя Ірина Добрецова.
«Чекати, що дощ – це погано, що через нього підніметься тиск, не варто. Зараз взагалі той період, коли один сезон змінюється іншим. Людям, які контролюють свій артеріальний тиск таблетками, відмовлятися від їхнього прийому не варто однозначно», - уточнила вона.
За словами лікаря, від зміни погоди найбільше страждає настрій.
«Щоб не було поганого настрою, перед вами завжди мають бути на тарілці різнокольорові фрукти чи овочі», – порадила фахівець.
Крім того, вона рекомендувала приймати вітамін D при його дефіциті і не засмучуватися, оскільки під час дощу можна зробити багато справ, які раніше доводилося відкладати.
