Лікар розповіла про користь яблук для профілактики раку
Вживання яблук добре впливає на організм людини, допомагає роботі кишечника та відіграє роль у профілактиці онкологічних захворювань.
Фахівець зазначила, що цей фрукт також корисний для людей із зайвою вагою та інсулін-резистентністю, оскільки немає ризику отримати більше кількості глюкози, а навантаження на підшлункову залозу буде мінімальним.
«Яблука – це корисний продукт. По-перше, вони містять велику кількість клітковини, яка потрібна для роботи кишечника. По-друге, вони містять залізо. У не найкращій формі для засвоєння нашим організмом, у м'ясі форма краще засвоювана, проте люди, які не їдять м'яса, можуть отримувати цей елемент з яблук», — цитує слова дієтолога.
Лікар зазначила, що вітамін С, який є в яблуках, є антиоксидантом та відіграє роль у профілактиці онкологічних захворювань. Також у яблуках є цинк, марганець та вітамін Е.
Почитати ще:
