Лікар розповіла про спосіб впоратися з печією без ліків
Поява печії може відбуватися з різних причин, але завжди пов'язана із захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Народні методи позбавлення від печії були підтверджені наукою і можуть зашкодити організму. Про це розповіла сімейний терапевт, клінічний психолог-дієтолог, нутриціолог Ганна Івашкевич.
Також Івашкевич розповіла про плюси та мінуси використання різних засобів для позбавлення від печії.
«До способу із содою найкраще звертатися, коли під рукою немає абсолютно нічого, оскільки сода може змінити кислотність та нашкодити обмінним процесам. Йдеться про склянку теплої води з додаванням невеликої кількості соди, на кінчику ложки».
Щоб позбутися печії та не нашкодити організму, лікарка рекомендувала пити молоко та йогурт із пребіотиками. Молоко, як уточнила Івашкевич, змиває кислоту зі стінок стравоходу і пов'язує кислоту в шлунку завдяки білкам і протизапальним елементам, що містяться в складі.
Також від печії можна використовувати натуральний йогурт без барвників, цукру та інших добавок.
«Такий йогурт може допомогти позбутися печії, тому що протизапальні речовини, що входять до його складу, заспокоять роздратовані стінки стравоходу, і крім цього білок зв'яже кислоту, що допоможе знизити подразнення. Пробіотики, що містяться в складі, покращують травлення і роботу кишечника, що допоможе їжі, що надходить у шлунок, з кислотою йти звідти швидше», — додала лікар.
