Лікар розповіла про вплив віддаленої роботи на здоров'я людини
Лікар-терапевт Людмила Лапа розповіла, як віддалена робота впливає на здоров'я людини, а також які захворювання можуть загостритися за такого формату праці.
За словами лікаря, на віддаленій роботі багато людей не мають достатніх фізичних навантажень, що призводить до набору ваги. Це, у свою чергу, загрожує панкреатитом, проблемами ШКТ та імунної системи.
Негативний вплив на здоров'я людини робить і неправильний вибір робочого місця, наприклад, робота з ноутбуком у ліжку або сидячи на дивані.
«Це якраз вплине на загострення остеохондрозу. Взагалі, будь-який больовий синдром від гіподинамії, розтягнення м'язів. Не так сидимо, не так лежимо. Потрібна ЛФК, ходьба, пересування, щоб усе працювало як треба».
Також необхідно правильно збудувати світло. За словами Лапи, освітлення має бути з лівого боку, щоб цифри були добре видно. Крім того, потрібно дотримуватися режиму.
«Треба обов'язково відпочивати, через кожні півгодини роботи за комп'ютером підвестися і бути схожим, хоча б випити води, щоб організм працював у здоровому ритмі», — сказала Лапа.
