Лікар розповіла про небезпеку мандаринів
Бездумне вживання мандаринів може підірвати здоров'я у новорічні свята.
За словами експерта, найбільша небезпека — висока алергічність мандаринів, але це не все. Вона назвала основні помилки росіян, які наприкінці грудня скуповують фрукти кілограмами.
Вона зазначила, що з фруктами в організм надходить значний обсяг цукру, тому що фрукти досить солодкі. «Це стосується не лише дорослих, а й дітей. Вживання маленькими дітьми продуктів із великим вмістом цукру необхідно коригувати. Не все корисне треба їсти кілограмами».
Аплетаєва нагадала, що мандарин, як і будь-який інший фрукт, багатий на всілякі вітаміни і харчові волокна. Однак споживання цього цитрусового у великій кількості може негативно впливати на кишечник, зазначила вона.
За словами фахівця, дорослій людині достатньо з'їдати один-два мандарини на день, щоб відчути новорічний настрій та не підірвати здоров'я. Якщо ж вживання мандаринів спричиняє алергію, слід відмовитися повністю від їх вживання.
«Фруктові кислоти, які є в мандаринах, можуть дратувати шлунок і викликати його гіперсекреторну активність, особливо в підлітковому віці», — підсумувала імунолог.
