Лікарі знайшли найефективніший продукт для підтримки імунітету
За словами дієтологів, саме квашена капуста визнана найефективнішим продуктом для підтримки імунної системи з осені на зиму.
Користь цього продукту обумовлена високим вмістом вітаміну С, дефіцит якого призводить до слабкості імунітету. А це, у свою чергу, загрожує збільшенням шансів застудитися. ”Багато хто вважає, що цитрусові — це чемпіони з вітаміну С, насправді це не так. Набагато більше вітаміну С міститься у болгарському перці або у квашеній капусті. У них у 10 разів більше вітаміну С, ніж у апельсинах” , – поділився лікар-дієтолог Сергій Обложко.
Професор ФМБА Росії, лікар персоніфікованої медицини, дієтолог Маргарита Корольова повідомила, що квашена капуста виступає в ролі натурального пробіотика, який здатний вплинути на імунітет через функціонування травної системи.
Почитати ще:
