Лікарі назвали безпечну для здоров'я кількість соку
Дата публікації: 17 жовтня 2021 р.
Переглядів: 324
Лікарі розповіли, що здорова людина може випивати близько 200-300 мл соку щодня без шкоди здоров'ю.
Зазначається, що людям, які прагнуть знизити свою вагу, краще відмовитися від цього напою через велику кількість цукру — у середньому воно становить 10–12%.
«Вуглеводи, які містяться в соку, дуже швидко надходять у шлунок і всмоктуються в кров, після них слідує епізод сонливості, і, відповідно, якщо ми випили сік, лягли спати, то зайві вуглеводи відразу ж відкладаються в жир», — зазначила лікар. дієтолог, терапевт Олена Тихомирова.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
