400 калорій і тільки злаки: 7 найнебезпечніших дієт, на яких сиділи зірки

Дата публікації: 22 листопада 2021 р.

400 калорій і тільки злаки: 7 найнебезпечніших дієт, на яких сиділи зірки

З чим асоціюється у тебе вираз «дієти зірок»? Напевно, з рятівними порадами, які допоможуть схуднути швидко і назавжди — зовсім як зірка. Але насправді все не так райдужно — в Інтернеті можна знайти безліч порад від зірок, які худнули за рекордно короткі терміни. Ціною власного здоров'я. Давай розберемося, які небезпечні дієти від селебріті краще ніколи не повторювати.

Наомі Кемпбелл - лимонад з кайєнським перцем

Цей «перевірений» метод схуднення від Наомі Кемпбелл вже ні для кого не секрет – модель неодноразово розповідала, що перед показами може скинути до 10 кг за 10 днів завдяки супердетоксу. Замість їжі Наомі просто п'є лимонад із лимонів, кленового сиропу та кайєнського перцю.

Тобто крім вуглеводів, що містяться в сиропі, а також вітаміну С із лимону, організм не отримує жодних поживних речовин! А кайєнський перець гарантує напад гастриту. Класний спосіб схуднути.

Джонні Депп - дієта на зеленому чаї

Перед тим як розпочати зйомки фільму «Похмурі тіні» Джонні Депп вирішив скинути вагу. Та так, щоб швидко! Актор літрами пив лише зелений чай, а з їжі дозволяв собі лише полуницю та ананаси. І це все.

Чому ж така дієта небезпечна для здоров'я? Про калорійність та поживні речовини ми взагалі мовчимо. Але загалом дієтологи радять випивати не більше 2-3 чашок зеленого чаю на день. Справа в тому, що напій містить катехіни, які дійсно допомагають схуднути, але якщо їх занадто багато, вимивають із організму залізо, причому активно. А чим загрожує дефіцит заліза, ми тобі вже розповідали.

Ліндсі Лохан - фруктово-сокова дієта

Якось Ліндсі Лохан вдалося схуднути (та що там схуднути, довести себе до виснаження!) завдяки фруктово-соковій дієті. Актриса скинула 12 кг, тому що вживала в їжу лише свіжий сік і 400 грамів свіжих фруктів двічі на день.

За чутками, у Ліндсі все-таки була анорексія - дякую соковій дієті. Насправді, ця дієта зірок для схуднення дуже екстремальна – організм взагалі не отримує білків, разом із жиром на очах тануть і м'язи. Крім того, така кількість цукру (фруктози) загрожує небезпечними проблемами зі здоров'ям аж до діабету.

Лінда Євангеліста – дієта IV

Знаменита дієта Лінди Євангелісти довела до виснаження не одну модель. Сама Лінда теж важко повернулася до нормальної ваги, і тільки їй одній відомо, чого все це коштувало. Дієта IV ґрунтується на простому підрахунку калорій – не більше 400 на день. Тобто треба просто уявити, що ти трирічна дівчинка. Втім, дитячий раціон, напевно, і то калорійніший.

Чим загрожує така популярна дієта зірки? Загинай пальці: збоєм обмінних процесів (після такого організм почне «заощаджувати» енергію і навіть моркву переробляти в жир), виснаженням, нестачею життєво важливих речовин. Краще не слухай Лінду!

Вікторія Бекхем – ягоди та сашими

Вікторія Бекхем – фахівець у галузі різних дієт, їх вона перепробувала безліч. Але найсуворіша дієта, якої Вікі дотримувалася після народження третьої дитини, ґрунтувалася на сашимі та ягодах. Іншими словами, Бекхем їла тільки сиру рибу в японському стилі, а як десерт дозволяла собі ягоди. Завидна сила волі, чи не так?

Зрозуміло, такий раціон загрожує дефіцитом клітковини та проблемами із травленням. Крім того, щоденна калорійність настільки низька, що велика можливість просто «зламати» свій обмін речовин.

Анджеліна Джолі – злакова дієта

Тільки лінивий не обговорював нездорову худорлявість Анджеліни Джолі. Якщо вірити таблоїдам, виною тому була злакова дієта, якої Енджі тривала тривалий час. Американський таблоїд Posh24 писав: «Анджеліна завжди була прихильницею насіння та зерен, але останнім часом це кохання вийшло на новий рівень. Вона буквально їсть як пташка, вживаючи в їжу лише злаки. Енджі стверджує, що вони забезпечують її поживними речовинами та покращують колір шкіри. Однак проблема в тому, що вона досі не може поєднувати таке харчування із фруктами, м'ясом та рибою!»

Головна небезпека такого підходу до харчування в тому, що злаки не містять білки та багато життєво важливих елементів, так що з цією дієтою можна просто розпрощатися зі своїм здоров'ям.

Рене Зеллвегер – білки плюс грейпфрутовий сік

Після ролі у фільмі «Щоденник Бріджіт Джонс» актрисі Рене Зеллвегер довелося різко худнути – вона вирішила позбутися 20 кг, які «наїла» заради зіркової ролі. Рене обрала дуже радикальний метод - сиділа на білковій дієті і пила грейпфрутовий сік, який славиться своїми жироспалюючими властивостями. З раціону актриса виключила все борошняне та солодке, а заразом і фрукти. Харчувалась зірка тільки рибою та індичкою на пару, іноді їла овочі (без олії та заправок, зрозуміло).

Білкова дієта досить популярна, але про її шкоду твердять більшість лікарів: надлишок білка порушує роботу нирок, можливі проблеми із серцево-судинною системою. Чи варто гра свічок?

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!