Британські вчені назвали три засоби для продовження життя
Британські вчені назвали три повсякденні звички, які можуть знизити ризик вікових захворювань та, отже, продовжити життя.
Насамперед британські вчені радять вживати менше цукру, адже його рясне споживання веде до хвороб серцево-судинної системи та діабету. Помірне споживання цукру сповільнить старіння, запобігатиме порушенням метаболізму та покращить загальний стан.
Також доктор Девід Сінклер – автор книги про довголіття – радить щодня приймати по 1000 мг антиоксиданту ресвератролу. Ця речовина міститься в червоному вині, а також ряді інших продуктів і протистоїть хворобам серця, раку, діабету, ожирінню. Крім того, він також уповільнює старіння.
Третій засіб підтримки здоров'я та продовження життя – це вітамін D. Рівень його вмісту в організмі обернено пропорційний ризику смерті. Виробляється вітамін D в організмі при попаданні прямих сонячних променів на шкіру, проте восени та взимку ми не отримуємо достатнього рівня цієї речовини. Заповнити його можна за допомогою лікарських засобів.
