Британський дієтолог розповіла про користь кави

Британський дієтолог Френкі Філліпс заявила про зниження ймовірності виникнення цукрового діабету другого типу при постійному споживанні кави.  

За словами фахівця, в день людина без шкоди для здоров'я може випивати до п'яти чашок кави, проте сумарна кількість кофеїну не повинна перевищувати 400 мг на добу. Дієтолог додала, що це правило не поширюється на вагітних.

Філіпс зазначила, що регулярне споживання кави, зокрема, сприяє зниженню ризику розвитку хвороб серця та судин, оскільки в ньому містяться антиоксиданти, які мають протизапальну дію.

Крім того, за словами Філліпс, кава покращує роботу мозку та прискорює метаболізм, а тому корисно для людей, які борються із зайвою вагою.

Учені виявили тварину, яка може жити понад 400 років: її дитинство триває довше за людське життя 21 червня 2026 р.

Дві прості звички, які можуть допомогти схуднути: що виявили науковці 21 червня 2026 р.

22 червня — кого вшановує церква, чому 22 червня має особливу енергетику 21 червня 2026 р.

Які квіти на клумбі потрібно терміново обрізати влітку — список 21 червня 2026 р.