Що психологи думають про тренд возз'єднання колишніх

Найнеприємніше у відносинах, звичайно ж, розставання. Важко уявити людину, якій вдалося уникнути подібного випробування. Розрив болісний, оскільки і серце, і розум відмовляються вірити, що все, що вас пов'язувало, раптом перестало мати сенс, ніби вашого величезного кохання і зовсім не існувало. 

Горе від розлучення тим сильніше, чим більше ви переконуєте себе: все скінчено, і це назавжди. Вам треба пережити цю драму, невиправдану зраду вашого кохання, і жити далі, незважаючи на скалку в серці. Хтось шукає підтримки у друзів, хтось, навпаки, прагне до самотності, але найуспішніші з лікуванням після розриву справляються час і метод, заснований на стародавній російській приказці «клин клином вибивають». Початок нових відносин позбавляє страждань з приводу старих.

Можливо, перенести фінал стосунків було б легше, якби в глибині душі теплилася віра: нічого, все утвориться, колись спробуємо ще раз. Ідея втішатися від болісного розставання в обіймах давнього колишнього теж здається дуже природною. Все одно, що повернутися додому після романтичної одіссеї, переконуючи себе, що і вам колись вдавалося зробити вірний вибір.

Новий виток у стосунках Дженніфер Лопес і Бена Аффлека — яскравий приклад повернення до свого екс, щоб забути про невдачу нещодавнього зв'язку. Джей Ло минулої весни розлучилася з бейсболітом Алексом Родрігесом, а Бен вже кілька років поневірявся від подружки до подружки після розлучення з Дженніфер Гарнер.

«Поєднання тандему Бенніфер через 15 років після розриву їх заручин підтверджує факт: спокуса повернутися в обійми колишнього кохання загострюється на руїнах недавніх відносин. - Коментує психолог Ганна Балукова. — Надія на відродження колишнього зв'язку здається втішною, бо людям властиво відчувати дискомфорт від руйнування чогось, тим більше, якщо на створення та зміцнення вашої спілки пішли роки. Ви разом пройшли через безліч прекрасних та сумних моментів, які завжди вас пов'язуватимуть, незалежно, разом ви чи ні. Відчуття туги про втрачене щастя можуть загострити наступні, не надто успішні стосунки».

За статистикою возз'єднання з колишнім — тренд не рідкісний і аж ніяк не новий: близько 50% пар, що розлучилися, не проти знову бути разом, згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Social and Public Relationships. Через місяці і навіть роки після розлуки (неважливо, провели ви їх наодинці чи з кимось ще) ніхто не застрахований від думок «Цікаво, чи думає він про мене…», «Я ж можу просто написати, щоб дізнатися, як він …», «Може, він подорослішав, і тепер у нас могло б вийти…» або «А раптом ми маємо шанс почати спочатку…». Важко передбачити розвиток подій, але таке трапляється часто, запитайте подружок. Питання лише в тому – добре це чи погано? І чому таке взагалі спадає на думку?

Чому з'являється бажання знову бути разом

«Чесно будемо: ідея почати спочатку зароджується з нерішучості. Швидше за все, ви спочатку не були впевнені у вашому розлуці, - пояснює Євгенія Смоленська, клінічний психолог Mental Health Center. — Можливо, розрив стався не з вашої ініціативи, і вас досі мучить почуття недомовленості. Або кінець відносин прискорили обставини, що позбавляють вас можливості бути разом — приміром, вам набридло кохання на відстані».

У будь-якому випадку ваша тяга назад цілком зрозуміла з психологічної точки зору. Завжди приємно повернутися туди, де тобі було добре і поринути у знайомі обійми, дотики, запахи, звуки. У той же час вас інтригує, що могло змінитись у дорогій людині за час вашої розлуки — насправді ви очікуєте не відновлення старих стосунків, а початку нових, з чистого аркуша, хай і з тим, кого добре знали у минулому.

Возз'єднання з колишнім це взагалі хороша ідея?

Запам'ятайте раз і назавжди: у жодному разі не повертайтеся до колишнього, якщо без нього ви відчуваєте порожнечу або якусь неповноцінність, а також брак того, про кого потрібно піклуватися. Розхожа метафора «ти мене доповнюєш» має руйнівну силу у реальних відносинах. Щасливий і гармонійний союз зазвичай виходить у двох цілісних та задоволених собою особистостей. Звучить банально, але це правда.

По-друге, якщо ваш колишній (чоловік, бойфренд, трепетний коханець чи інтриган зі збоченнями) і не думає змінювати поведінку, яка сприяла вашому розриву, не спокушайтеся на його рахунок — на вас чекає знайомий фінал. Іноді союз найцільніших особистостей піддається гніту токсичної і навіть образливої ​​динаміки, і в такому разі завершення відносин буде єдино правильним рішенням.

Зрештою, вам вирішувати, наскільки очевидними є плюси від зближення з героєм колишнього роману. І по-третє, не тіште себе ілюзіями, що ви ось-ось поринете в бурхливі хвилі колишніх пристрастей. Повторення не буде - час минув, і ви обоє змінилися. Бен, до речі, став мудрішим і соліднішим, а Джей Ло — крутішим, ніж будь-коли.

Що треба обміркувати, перш ніж відновлювати стосунки

Якщо вам все ж таки дуже хочеться повернутися з колишнього, ось що радять експерти перед тим, як зважитися на цей сміливий крок:

1. Дуже чесно і ясно дайте відповідь собі, чому вам цього так хочеться. Вам цікаво? Бажаєте закрити гештальт? Спробувати ще раз? Знайти втіху? Помститися? Не забувайте, що відновлення зв'язку через ілюзорні плани змінити партнера не обіцяє щасливих перспектив.

2. Поділіться з колишнім своїми почуттями та питаннями, які вас турбують. Якщо ви бентежитеся обговорювати подібні теми, поверніться до пункту номер один і все-таки зізнайтеся, чому ви хочете знову бути разом. Для гармонійних відносин дуже важлива навичка взаємної відкритості, вміння ділитися переживаннями, доносити до партнера страхи та хвилювання. Постарайтеся заздалегідь зрозуміти, наскільки ви просунулися в цьому питанні.

3. Ще одна тема для діалогу: обговоріть, у чому, на вашу думку, ви змінилися і як це вплине на ваш зв'язок. Не витрачайте час і емоції на ревниві розпитування - те, чого ви навчилися в інших відносинах, збагатило вас досвідом і піде вашій парі тільки на користь. Ця розмова допоможе узгодити очікування та цінності, які важливі для вас обох. Зробивши ставку на щирість та порозуміння, ви дійсно отримаєте шанс заново розпочати вашу історію.