Дефіцит вітаміну D: незвичайні ознаки, на які слід звернути увагу
Вітамін D виробляється в організмі під впливом прямих сонячних променів. Однак у період із жовтня по березень багато людей відчувають його дефіцит. Вітамін необхідний підтримки здоров'я кісток, зубів і м'язів. Його недолік може призвести до серйозних наслідків, тому важливо якомога раніше виявити цей стан. Лікарі радять звернути увагу на певні симптоми дефіциту вітаміну D узимку.
Слабкість
Деякі люди з дефіцитом вітаміну відзначають загальну втому, незрозумілі болі, а також скаржаться на загальне погане самопочуття. Усі ці симптоми посилюються, якщо в організмі рівні вітаміну D критично низькі. "М'язова слабкість може викликати труднощі при підйомі сходами або вставанні з підлоги або низького стільця. У деяких випадках починає змінюватися хода людини", - пояснили лікарі.
Біль у кістках
При дефіциті вітаміну D також починають хворіти кістки. Причому найчастіше біль найбільш помітна в ребрах та гомілки. "Біль також з'являється в нижній частині спини, стегнах, тазі та ступнях", - додали фахівці.
Почитати ще:
