Дієтолог дала поради щодо харчування при низькому атмосферному тиску
Дата публікації: 22 листопада 2021 р.
Переглядів: 341
Лікар-дієтолог, член Національної асоціації дієтологів та нутриціологів Наталія Круглова, дала поради щодо харчування при низькому атмосферному тиску
«Загалом важливо, щоб було достатньо калію, що сприятиме нормальному артеріальному тиску. Це переважно овочі, фрукти, сухофрукти та листова зелень – не менше 400 г на день».
За словами фахівця, якщо у людини низький тиск, то необхідно їсти гіркий шоколад. Крім того, у такій ситуації не варто зловживати кофеїном.
Як зазначила Круглова, надлишок кофеїну може підвищувати рівень тривоги та стресу.
"Норма з вживання кофеїну - це 400 г на день, тобто приблизно одна-дві чашки кави залежно від міцності", - підсумувала дієтолог.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
