Дієтолог назвала продукти, що захищають від раку кишечника.

Дата публікації: 24 листопада 2021 р.

Дієтолог назвала продукти, що захищають від раку кишечника.

Вживання кефіру та цільнозлакового хліба сприяє зменшенню ризику виникнення раку кишечника.

«Нам потрібна клітковина. Тому цільнозлаковий хліб. Навіть раз на день. Саме завдяки цілісному злаку, зерну наш організм очищається, виводить з кишечника токсини, алергени і дає умови, щоб вміст кишечника не залишався там надовго», — сказала Лазуренко.

У кефірі містяться пробіотики, які нормалізують випорожнення та виводять з організму токсини та бактерії-паразити. Крім цього, лікар радить пити більше простої води, оскільки вона позитивно впливає на біохімічні процеси.

Також експерт рекомендує включити до раціону яблука та буряки, а від вживання надто хімічно оброблених продуктів, фастфуду та ковбас по можливості варто утриматися.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!