Дієтолог пояснила користь сала для здоров'я

Дата публікації: 5 листопада 2021 р.

Дієтолог пояснила користь сала для здоров'я

Дієтолог Світлана Фус пояснила, чому корисно постійно їсти сало. Про це вона написала у stories свого Instagram.

Фахівець підкреслила, що організм потребує жирів, а в салі присутні корисні для організму. Норма споживання – один грам на кілограм маси тіла.

Якщо є сало щодня по 20-30 грамів максимум, то це покриє потребу в жирах природного походження. продукти", - розповіла лікар.

Фус звернула увагу на те, що сало, як і інші продукти, необхідно вживати у нормальній кількості. У разі нестачі поживних речовин уповільнюється метаболізм і, як наслідок, зростає маса тіла.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!