Дієтолог розповіла, чи може підрахунок калорій призвести до розладу психіки
Гастроентеролог, дієтолог Євгенія Маєвська розповіла про те, що щоденний підрахунок калорій може негативно позначитися на психіці деяких людей. Як зазначив лікар, у людей може розвинутись розлад харчової поведінки.
«З погляду довготривалого результату, підрахунок калорій – це той метод контролю, який працює у довгостроковій перспективі. Вважаючи калорії, можна справді контролювати свою вагу. Довгострокова перспектива – це спостереження за вагою людей протягом п'яти років. У принципі, це не так вже й мало», - зазначила Маєвська.
За її словами, потрібно насамперед орієнтуватися з психотипу пацієнта, якщо йдеться про щоденний підрахунок калорій.
«Є люди, для яких подібне стане одним із шляхів порушення харчової поведінки, їм буде тяжко. Але є пацієнти, для яких такий підрахунок зручний, комфортний. Це дозволяє контролювати те, що вони їдять, їх це лише заспокоює», - наголосила лікарка.
Раніше лікар-дієтолог Михайло Гінзбург розповів, що найшвидше і найлегше можуть схуднути люди, у яких дотримується висока витрата енергії, а також ті, у кого метаболізм настільки пластичний, що сам легко перемикається на витрату енергії.
