Дієтолог розповіла про несподівану користь осіннього фрукта

Дата публікації: 19 листопада 2021 р.

Дієтолог розповіла про несподівану користь осіннього фрукта

Одним із найкорисніших осінніх плодів є груша, що має масу корисних властивостей. Про це дієтолог Емі Гудсон повідомила порталу Eat This, Not That. За її словами, груша містить велику кількість клітковини, яка благотворно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту.

"Груша середнього розміру містить близько шести грамів клітковини, частина з якої засвоюється, а частина - ні. Ці види клітковини дуже корисні для серця та кишечника", - розповіла фахівець.

Крім того, у грушах високий вміст антиоксидантів, які зменшують запальні процеси в організмі та знижують ризик хронічних захворювань, наприклад, діабету другого типу. Фахівець додала, що груші сприяють зниженню рівня холестерину.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!