Дієтолог розповіла про продукт, який відновлює роботу кишечника.

Дата публікації: 19 листопада 2021 р.

Дієтолог розповіла про продукт, який відновлює роботу кишечника.

Лікар медичних наук і дієтолог Синтія Сасc розповіла, що вживання фініків сприяє поліпшенню травлення, роботи серцево-судинної системи та мозку.

Вона зазначила, що в продукті багато вітамінів, мінералів (кальцій, залізо, магній, калій, цинк, марганець) та природних антиоксидантів, які мають протизапальні властивості та містять антимікробні сполуки, що беруть участь у боротьбі з інфекційними захворюваннями.

"Три фініка - це близько 18 відсотків від денної норми клітковини, яка важлива для нормальної роботи шлунково-кишкового тракту", - сказала спеціаліст ЗОЖ-порталу Health.

Крім того, фініки знижують ризик розвитку хвороб серця, регулюють рівень холестерину, цукру в крові, а також можуть допомогти людям із хворобою Альцгеймера — насамперед через здатність поліфенолів боротися із запаленням та окислювальним стресом у головному мозку.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!