Дієтолог розповіла про небезпеку білого хліба
Дата публікації: 29 листопада 2021 р.
Переглядів: 293
Лікар-дієтолог Олена Соломатина розповіла про шкоду щоденного вживання білого хліба.
За її словами, якщо в хлібі міститься біле борошно, вода та дріжджі, він стає «по суті, цукром».
"Коли ми його з'їли, у нас підвищився рівень глюкози, інсулін, якийсь час ми відчуваємо приплив енергії, потім різко з'являється втома, дратівливість".
Лікар зазначила, що вживання білого хліба може призвести до інсулінорезистентності, діабету та дуже різкого підвищення ваги.
Цільнозерновий і житній хліб набагато корисніший для здоров'я, підсумувала дієтолог.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
