Експерт розповів, які продукти слід включити до раціону літніх людей.

Дата публікації: 4 листопада 2021 р.

Експерт розповів, які продукти слід включити до раціону літніх людей.

Геронтолог, геріатр Юрій Конєв розповів «Зірці», які продукти варто включити до раціону людей похилого віку.

Експерт зазначив, що виділити щось одне дуже складно. Всі продукти впливають у комплексі.

«Обмежувати калораж. З віком енергопотреба знижується. Клітковини – достатня кількість, грам 400-500 на день. Це загальна рекомендація. Моторика кишечника теж з віком страждає, а харчові волокна покращують її», - наголосив експерт.

Конєв звернув увагу, що нині жоден фармакологічний препарат не продовжив життя людини достовірно. Експерт додав, що зареєстрованих випадків життя понад 120 років практично немає. Єдиний відомий на сьогодні - французька наддовгожителька Жанна Кальман, яка прожила 122 роки.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!