Ендокринолог назвала ознаки дефіциту вітаміну В
Лікар-ендокринолог, лікар-дієтолог розповіла про те, які ознаки говорять про дефіцит вітамінів групи В.
За словами експерта, всього існує вісім вітамінів групи В: тіамін (вітамін B1), рибофлавін (вітамін В2), ніацин (вітамін B3), піридоксин (вітамін B6), фолієва кислота (вітамін В9), кобаламін (вітамін B12), біотин ( вітамін В8) та пантотенова кислота (вітамін В5). Вітаміни групи В в основному регулюють обмін речовин та енергії, а також транспорт кисню в організмі, що важливо насамперед для функціонування клітин нервової, м'язової та серцево-судинної систем, а також для кровотворення та стану шкіри.
Клінічні прояви дефіциту вітамінів групи В можна поділити на кілька груп, наголосила Михальова.
По-перше, про нестачу вітамінів цієї групи говорять симптоми нервової системи. Вони можуть проявлятися у вигляді астенізації або так званого синдрому хронічної втоми: підвищена стомлюваність, слабкість, сонливість, фізична втома, запаморочення.
«Інша група неврологічних симптомів — так звані нейропатичні: оніміння та поколювання в руках і ногах, порушення ходи, м'язова слабкість, біль у м'язах, особливо після фізичного навантаження і навіть депресія. У похилому віці дефіцит вітамінів групи В може супроводжуватися когнітивною дисфункцією, зниженням пам'яті», - розповіла Михальова.
Крім того, насторожити має порушення кровотворення. Стійка до звичайного лікування анемія може бути наслідком дефіциту заліза, а дефіциту різних вітамінів групи В, зазначила ендокринолог. Симптомами можуть бути підвищена кровоточивість ясен, схильність до утворення синців при незначній травмі та схильність до тромбозів.
Симптоми з боку шлунково-кишкового тракту також можуть бути проявом дефіциту вітамінів групи B. Серед них — нудота, діарея, поганий апетит, схильність до утворення виразок у ротовій порожнині та на слизових оболонках шлунково-кишкового тракту, запори, болі в животі.
