Головні причини безсоння назвали експерти

Більшість громадян назвали стрес головною причиною безсоння. Так вважають 53% респондентів. Температура приміщення, незручні ліжка та зовнішній шум доставляють незручності 42% опитаних. Справи, які слід зробити до ранку, відволікають 36% учасників експерименту.

Медики стверджують, що для гарного сну потрібно відмовитися від вживання алкоголю, гострої їжі, кави та шоколаду увечері.

Зазначимо, що найкраще у світі висипаються жителі Індії.

Тільки не 40 градусів: за якої температури треба прати постіль, щоб вона була ідеально білою 3 листопада 2026 р.

Вікна постійно "плачуть": простий спосіб позбутися конденсату без зайвих витрат 3 листопада 2026 р.

Який чай корисніший для серця та судин: учені виявили несподіваний нюанс 3 листопада 2026 р.

День святого Миколая 2026: традиції святкування, історія та легенди 3 листопада 2026 р.