Кардіолог розповіла, як знизити тиск без ліків
Високий атмосферний тиск завдає додаткових труднощів тим, у кого підвищений тиск. Для його зниження замість ліків можна прийняти контрастний душ та виділити більше часу на відпочинок, в інтерв'ю телеканалу розповіла лікар-кардіолог Юлія Маршинцева.
Фахівець підкреслила, що чергування теплого і холодного душу допоможе "трохи знизити тиск, якщо йдеться не про гіпертоніку, а про людину, яка погано почувається".
Крім того, вона рекомендує не відчувати додаткових фізичних навантажень. "Якщо ви, наприклад, працюєте за комп'ютером, можна трохи відкинути крісло, прийнявши напівлежаче положення, і витягнути ноги, щоб вони не були зігнуті", - зазначила лікар. Зрештою, кардіолог рекомендує заварювати трави та пити їх замість чаю. Як приклад вона навела листя брусниці.
Почитати ще:
