Підступна хвороба: чи можна знижувати тиск без ліків
Досить популярна хибна думка, що можна значно знизити артеріальний тиск, просто змінивши дієту, спосіб життя або використовуючи народні засоби. Такі методи можуть допомогти гіпертоніку полегшити симптоми хвороби та зменшити ймовірність наслідків, але це все має допоміжний характер, зазначила в інтерв'ю лікар-терапевт, медичний журналіст Ольга Кашубіна.
"Якщо ми говоримо про діагностовану гіпертонію, коли тиск вище 120 на 80 і лікар призначає гіпотензивні лікарські препарати, немає ніякого способу знижувати тиск без ліків надійно і на тривалі відрізки часу. Гіпертонія - це підступна хвороба, навіть при хорошому самопочутті тиск залишатиметься високим, якщо у людини вона вже розвинулася. Використовувати будь-які народні методи зниження тиску добре, якщо вони узгоджуються з медичними рекомендаціями та мають на увазі покращення якості харчування, фізичну активність, нормалізацію режиму сну та відпочинку", – пояснила Ольга Кашубіна.
Зниження тиску без ліків може призвести до небезпечних наслідків, через уявне поліпшення стану можна пропустити серйозну проблему, попередила лікар-терапевт.
"Коли хтось каже, що можна знизити тиск без ліків, за допомогою спеціальних приладів, за допомогою гімнастики чи дієти, і це допоможе відмовитися від ліків, я ставлюся до таких пропозицій скептично. Багатьох людей ці поради призвели до інфарктів та інсультів, пов'язаних з тим, що люди пропускають лікування, відмовляються від нього, і врешті-решт приходять до ускладнень, які дає гіпертонія", – сказала Ольга Кашубіна.
Звичайно, тиск може підвищуватись і епізодично, наприклад, у відповідь на фізичне навантаження або сильний стрес. Лікар-терапевт пояснила, що робити у цьому випадку.
Якщо це не постійна проблема і немає необхідності приймати лікування, допомогти може зміна способу життя. Наприклад, якщо людина займеться йогою або медитацією, просто не буде спалахів гніву і стресу, через які тиск підвищується. Якщо тиск підвищився випадково і одноразово, то воно і без лікування, неважливо народного або лікарського, прийде в норму само, можна нічого не робити, але це може бути першим випадком гіпертонії, що розвивається, якщо ви хоча б раз зафіксували у себе дуже високий тиск, варто вимірювати його хоча б раз на кілька місяців. , щоб переконатися, що це гіпертонія, що не починається", – радить Ольга Кашубіна.
