Медики назвали незвичайну причину ожиріння

Дата публікації: 7 листопада 2021 р.

Медики назвали незвичайну причину ожиріння

Фахівці зі Сполучених Штатів встановили, що причиною зайвої ваги може стати неправильний режим сну.

Через недосипання в організмі людини збільшуються шанси появи жирових тканин навколо внутрішніх органів. В іншому випадку, якщо спати більше за необхідне, значно зростає ймовірність виникнення вісцерального жиру.

«Він вкрай небезпечний через те, що взаємопов'язаний з метаболічним синдромом, який сприяє розвитку захворювань серця».

Щоб уникнути процесу ожиріння, фахівці радять спати вночі щодня від шостої до восьмої години.

Раніше фахівець з інтегративної медицини Ендрю Вейл рекомендував при безсонні або несподіваному пробудженні використовувати дихальну методику «4-7-8», яка допомагає розслабитися та заснути.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!