Медики назвали незвичайну причину ожиріння
Дата публікації: 7 листопада 2021 р.
Переглядів: 810
Фахівці зі Сполучених Штатів встановили, що причиною зайвої ваги може стати неправильний режим сну.
Через недосипання в організмі людини збільшуються шанси появи жирових тканин навколо внутрішніх органів. В іншому випадку, якщо спати більше за необхідне, значно зростає ймовірність виникнення вісцерального жиру.
«Він вкрай небезпечний через те, що взаємопов'язаний з метаболічним синдромом, який сприяє розвитку захворювань серця».
Щоб уникнути процесу ожиріння, фахівці радять спати вночі щодня від шостої до восьмої години.
Раніше фахівець з інтегративної медицини Ендрю Вейл рекомендував при безсонні або несподіваному пробудженні використовувати дихальну методику «4-7-8», яка допомагає розслабитися та заснути.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
