Названо корисний фрукт для серця та кишечника
Багато хто схильний недооцінювати важливість здоров'я кишечника, проте цей орган має широкий спектр функцій, взаємодіє з мозком і підтримує стан організму.
Згідно з новим дослідженням, проведеним вченими з Каліфорнійського університету, сприяти поліпшенню мікрофлори кишечника може виноград.
Він стимулює роботу товстої кишки і навіть полегшує симптоми хіміотерапії, а також знижує рівень холестерину та жовчних кислот.
У цьому фрукті міститься багато клітковини та антиоксидантів, включаючи катехіни, що допомагають знімати запалення та відновлюють баланс мікрофлори кишечника.
Крім того, фахівці Каїфорнійського університету довели, що стан кишківника впливає на стан серця. Так, при зміні мікробіома підвищується ризик розвитку діабету та серцево-судинних захворювань.
Також вживання винограду значно збільшує різноманітність кишкових бактерій, допомагаючи імунній системі нормально функціонувати, що знижує ризики будь-яких захворювань.
Почитати ще:
