Названий продукт, який швидко відновлює роботу печінки

Добавление куркумы в рацион поможет людям, которые страдают от проблем с печенью и высокого уровня сахара в крови, заявила врач-диетолог Ольга Кораблева.

Она отметила, что вещество куркумин ценится за противовоспалительный эффект: он избавляет от акне, заживляет мелкие раны, помогает организму создавать коллаген (белок, который находится в костях, сухожилиях, хрящах и других тканях). Приправу добавляют в плов, блюда из мяса, рыбы и овощей.

"Куркума - це і антиоксидант, який бореться з депресією, ефективний при хворобах печінки, знижує рівень цукру в крові (якщо ви приймаєте препарати від діабету, куркуму не рекомендують). Регулюючи цукор, прянощі справляються з почуттям голоду, так що її можна рекомендувати тим , хто на дієті", - повідомила лікар, нагадавши, що калорійність куркуми - близько 325 калорій на 100 г порошку.