Названий продукт зниження рівня холестерину у крові
Дата публікації: 18 листопада 2021 р.
Переглядів: 454
Лікар-дієтолог Ольга Корабльова закликала вживати корицю для прискорення обміну речовин та нормалізації рівня холестерину в крові.
В інтерв'ю фахівець зазначила, що калорійність кориці — лише 10 калорій на одну паличку, або 35 калорій на 10 г порошку. Додавши прянощі в їжу, можна зменшити на 20% глікемічний індекс. Якщо з'єднати корицю з олією чи сиром, вона зробить смак продукту більш вираженим.
"Кориця, як і гострий червоний перець, підвищує метаболізм, а відвар з лаврового листка та кориці вважається ефективним для схуднення. Прянощі нормалізують холестерин і можуть бути корисними при високому тиску", — сказала Ольга Корабльова.
Кориця допомагає зберігати продукти в домашніх умовах. Тому її часто додають у десерти, маринади (наприклад, огірки та помідори) поряд із гвоздикою та лавровим листком, зазначила лікар.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
