Названий "творить чудеса" суперпродукт

Дата публікації: 21 листопада 2021 р.

Турецьке видання Milliyet розповіло про корисні властивості цибулі, назвавши його із суперпродуктом, який "творить дива".

"Багата вітамінами і поживними речовинами, що зміцнюють наше здоров'я, цибуля - це суперпродукт, який при щоденному вживанні творить дива!" – стверджує видання.

Як пише Milliyet, ріпчаста цибуля підвищує щільність кісток, про що свідчать результати низки досліджень. Так, щоденне вживання цибулі протягом місяця підвищує густину кісток на п'ять відсотків.

Цибуля також знижує рівень холестерину, що зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань та забезпечує здоров'я серця, продовжує автор матеріалу.

Крім того, вживання цього овоча покращує травлення. "На додаток до цього даний продукт також сприяє утворенню "корисних бактерій" у кишечнику, що також позитивно відбивається на процесі травлення", - пояснює видання.

Цибуля має таку корисну властивість, як запобігання пошкодженню клітин організму завдяки вмісту 25 різних антиоксидантів.

Також цей овоч, вбиваючи шкідливі бактерії в роті, природно забезпечує гігієну ротової порожнини. "Його антимікробні властивості сприяють зміцненню зубів. Цибуля також містить "кверцетин" - речовина, яка бореться з катарактою і дуже корисна для очей", - пише Milliyet.

Як зазначає автор статті, дослідження виявили здатність цибулі покращувати якість сну. "У цибулі містяться волокна, які підтримують здоров'я кишечника і водночас знімають стрес", - зазначає він.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!