Названо денну норму чаю та кави для захисту від деменції.
Вживання напоїв, що містять кофеїн - кава і чаю - знижує ризик інсульту і деменції. Про це йдеться у дослідженні китайських учених, опублікованому в журналі.
Вчені проаналізували дані 365 682 осіб з британського біобанку UK Biobank, яким у період з 2006 по 2010 роки було від 50 до 74 років, а потім порівняли їх з показниками на 2020 рік. Якщо спочатку всі люди були відносно здорові, то до другої фази досліджень у 5079 учасників розвинулося старече недоумство, а 10 053 особи перенесли як мінімум один інсульт.
Зіставивши дані про здоров'я учасників з кількістю вживаних ними кави або чаю, вчені дійшли висновку, що одна чашка кофеїновмісного напою в день може знизити ризик деменції та інсульту, а максимальний захисний ефект дають дві-три чашки. Хороші показники були також у людей, які пили до шести чашок кави або чаю. У тих, хто регулярно споживав каву, особливо латте, у разі інсульту також скорочувався ризик розвитку постінсультного недоумства.
Почитати ще:
