Названо продукти, що рятують при розладі кишечника

Дата публікації: 7 листопада 2021 р.

Названо продукти, що рятують при розладі кишечника

Синдром роздратованого кишечника виникає через те, що деякі цукри не повністю перетравлюються організмом. Експерти розробили спеціальну дієту на основі засвоюваності продуктів, розповіла у своєму Instagram проктолог, онколог та хірург Олена Смирнова.

Дієта ґрунтується на поступовій відмові від продуктів, що містять багато вуглеводів, та їх подальшому поверненні до раціону. За словами фахівця, результат стане помітним протягом двох-шести тижнів.

На першому етапі із щоденного раціону потрібно виключити деякі овочі (цвітну капусту, часник, горошок, цибулю), гриби, фрукти та ягоди (яблука та сік, вишню, сухофрукти, груші), молочні продукти (морозиво, згущене молоко, заварний крем, йогурт) , хліб, печиво, мариноване м'ясо, мед.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!