Названо продукти, що уповільнюють старіння шкіри після 40 років
Дата публікації: 16 листопада 2021 р.
Переглядів: 375
Олена Смирнова, лікар-косметолог, розповіла, як правильно доглядати шкіру після 40 років.
За її словами, у цьому віці шкіра стає сушішою: клітини не можуть утримувати таку ж кількість вологи, як раніше. Мінімум, який потрібно собі зробити, - висипатися, вживати достатню рідину: не менше півтора літрів на день.
Крім того, важливо включати до раціону такі продукти: холодець, жирну частину курки, курячий суп. Вони стимулюють колаген - білок, який робить шкіру пружною - і корисні для сухожиль і зв'язок.
"Після 40 років потрібно ретельніше доглядати шкіру, оскільки організм повільніше виробляє колаген і гіалуронову кислоту. Причому починаються ці процеси вже після 25-ти. Догляд - це поняття входить безліч процедур, від ін'єкцій до кремів - повинен бути спрямований на отримання цих компонентів Креми, сироватки, маски, які ми наносимо зверху, зачіпають тільки верхній шар шкіри На жаль, вони не перетікають у структуру шкіри, де відбувається вироблення колагену Так, вони можуть бути більш щільними, містити безліч компонентів, але все одно є тенденції , які ми не контролюємо", - каже Олена Смирнова.
Не будуть зайвими вітаміни, проте, перш ніж їх приймати, потрібно здати аналізи.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
