Названо "суперпродукти" для продовження життя
Дата публікації: 20 листопада 2021 р.
Переглядів: 358
Лікарі Олена Малишева та Андрій Продеус розповіли про "суперпродукти", які можуть продовжити життя.
За словами медиків, йдеться про їжу, багату на рослинний білок. Так, заміна в раціоні тваринного білка на рослинний знижує ризик смерті від онкологічних захворювань, гіпертонії, інсульту та інфаркту.
Фахівці назвали найкращими рослинними продуктами несмажений арахіс, насіння гарбуза та волоський горіх.
"Арахіс - це 25,8 грама білка в середньому на 100 грамів, насіння гарбуза - 24,5, волоський горіх - 24,1", - підкреслив Продеус.
Лікарі також звернули увагу, що високим вмістом рослинного білка відрізняються квасоля та горох.
Малишева додала, що добова норма рослинного білка міститься в 60 грамах арахісу, насінні гарбуза та волоського горіха.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
Почитати ще:
Що позбутися плодових мушок: робимо пастку своїми руками
3 листопада 2026 р.
Історія святого Миколая: ким він був та чому досі носить подарунки дітям
3 листопада 2026 р.
