Нутриціолог назвала дешевий продукт для покращення травлення
Дата публікації: 29 листопада 2021 р.
Переглядів: 811
Для поліпшення травлення необхідно включити до свого раціону харчування яєчний жовток.
Експерт пояснила, що яєчні жовтки входять до числа лідерів за вмістом білка. За її словами, для того, щоб покращити роботу шлунково-кишкового тракту, необхідно вживати два жовтки на день.
Вона зазначила, що для кращого засвоєння цього продута його необхідно додавати до різних страв, наприклад, до овочевих, рибних та м'ясних запіканок.
«Для смачної запіканки знадобиться: 300 г брокколі, два яєчні жовтки, 30 г сиру, 50 мл молока, сіль, перець. Спосіб приготування: у форму для запікання покласти суцвіття броколі. Залити сумішшю жовтків із молоком. Зверху натерти сир. Посолити та поперчити. Запікати в духовці 30 хвилин|мінути| при температурі 200 градусів.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
Почитати ще:
Що позбутися плодових мушок: робимо пастку своїми руками
3 листопада 2026 р.
Історія святого Миколая: ким він був та чому досі носить подарунки дітям
3 листопада 2026 р.
