Нутриціолог назвала дешевий продукт для покращення травлення

Для поліпшення травлення необхідно включити до свого раціону харчування яєчний жовток.

Експерт пояснила, що яєчні жовтки входять до числа лідерів за вмістом білка. За її словами, для того, щоб покращити роботу шлунково-кишкового тракту, необхідно вживати два жовтки на день.

Вона зазначила, що для кращого засвоєння цього продута його необхідно додавати до різних страв, наприклад, до овочевих, рибних та м'ясних запіканок.

«Для смачної запіканки знадобиться: 300 г брокколі, два яєчні жовтки, 30 г сиру, 50 мл молока, сіль, перець. Спосіб приготування: у форму для запікання покласти суцвіття броколі. Залити сумішшю жовтків із молоком. Зверху натерти сир. Посолити та поперчити. Запікати в духовці 30 хвилин|мінути| при температурі 200 градусів.

Учені виявили тварину, яка може жити понад 400 років: її дитинство триває довше за людське життя 21 червня 2026 р.

Дві прості звички, які можуть допомогти схуднути: що виявили науковці 21 червня 2026 р.

22 червня — кого вшановує церква, чому 22 червня має особливу енергетику 21 червня 2026 р.

Які квіти на клумбі потрібно терміново обрізати влітку — список 21 червня 2026 р.