Нутриціолог розповіла, кому не можна їсти мандарини

Дата публікації: 25 листопада 2021 р.

Нутриціолог розповіла, кому не можна їсти мандарини

Мандарини насичені корисними властивостями, проте часом можуть завдавати шкоди для людей з проблемами травної системи, заявила нутріціолог і фітнес-тренер Наталія Кушнір.

"Мандарини багаті на вітаміни групи B, P, K, D, містять мінерали, кальцій, магній і калій. Крім того, мандарини — це відмінний антидепресант. Не тільки смак, а й колір, аромат викликають асоціації зі святом!" - Зазначила фахівець.

Однак Кушнір нагадала, що улюблений новорічний фрукт росіян — цитрус, тому часто спричиняє алергічну реакцію. Отже, мандарини не варто переїдати та давати дітям до 2-3 років.

"Кислі плоди не рекомендовані людям із захворюваннями травної системи: гастритом, колітом, виразковою хворобою, а також при проблемах із підшлунковою залозою та жовчним міхуром", - підсумувала експерт.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!