Від гіпертонії допоможуть позбавитися певних продуктів харчування

Дата публікації: 15 листопада 2021 р.

Від гіпертонії допоможуть позбавитися певних продуктів харчування

Чимало громадян з віком стикаються з високим артеріальним тиском. Воно з'являється в результаті дії натрію із солі, яке необхідно нейтралізувати за допомогою калію.

Експерти рекомендують гіпертонікам включити в раціон харчування буряк та картопля. Ці овочі містять велику кількість вітаміну C, калію та магнію, які сприятливо впливають на серце.

Зменшити рівень холестерину допоможе мигдаль. Також у його складі є мононенасичені жири.

Зазначимо, що для нормалізації артеріального слід вживати квасолю, шипшину, червоний болгарський перець, апельсини, броколі, селера та шпинат.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!