Хліще коронавірусу: синдром хронічної втоми захоплює світ
Синдром хронічної втоми – найпоширеніший психоемоційний розлад жителів мегаполісів. Напередодні Міжнародного дня запобігання цьому захворюванню розповідаємо про головні симптоми та про те, як його не допустити.
Короткочасний позитивний стрес – крайній захід, на який радять піти тим, хто безуспішно бореться із синдромом хронічної втоми (СХУ). Якщо всі заходи перепробовані, а результату немає, допоможе тільки це випробувати позитивні емоції від кардинальної зміни способу життя. Якщо раніше не вистачало сміливості, наприклад, переїхати в інше місто, поміняти не просто місце роботи, але навіть сам вид діяльності або стрибнути нарешті з парашутом, то зараз - саме час. Але… Стоп! Для початку треба визначитися, чи дійсно це синдром хронічної втоми, з яким потрібно боротися, а не дурощі і нудьга. Як зрозуміти, що людина страждає саме на цей розлад?
Отже, основні симптоми:
Ось як описує симптоми синдрому хронічної втоми психіатр, психотерапевт, гіпнотерапевт, к.м.н. Євген Фомін.
"Людина спала вісім годин, прокидається вранці і почувається так, ніби вона всю ніч розвантажувала вагони. Тобто в неї немає відчуття, що вона відпочила. Синдром хронічної втоми - це якийсь тригер набагато складніших станів, з якими людина вже потім приходить до лікарю. Наприклад, людина була в стані затяжного стресу, це призвело її до появи депресії, тривожності, якихось залежностей – від алкоголю, їжі, азартних ігор. І тоді люди розуміють, що не можуть впоратися із собою і звертаються до лікаря", – Розповів в інтерв'ю радіо Sputnik Євген Фомін.
Кожен із перелічених симптомів окремо може сигналізувати про наявність будь-якого захворювання, не пов'язаного з синдромом хронічної втоми. Тому перед тим, як намагатися звалити все на СХУ, лікарі радять здати необхідні аналізи та проконсультуватися із профільними фахівцями.
