Знижує вагу та корисний для серця: шість корисних властивостей чаю.
Дата публікації: 28 листопада 2021 р.
Переглядів: 324
Чай ройбуш популярний у всьому світі — не лише через медовий та ванільний смак, а й через користь для організму. Розповідаємо про шість головних його переваг.
Знижує вагу. Людям, які стежать за своєю фігурою, не варто турбуватися — чай ройбуш низькокалорійний (містить від двох до чотирьох калорій на чашку). Напій також має природну насолоду, тому не потрібно думати про додавання меду або інших підсолоджувачів, які збільшують кількість калорій, повідомляє Art of healthy living.
Корисний для серця. Як показали клінічні дослідження, чай ройбуш покращує кровообіг, знижує кров'яний тиск та ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Все завдяки хризоериолу - ефективному флаваноїду, відомому своїми протизапальними, антиоксидантними, протипухлинними радикалами. Крім того, антиоксиданти, що містяться в чаї, нормалізують рівень поганого холестерину і знижують ризик гіпертонії за рахунок гормональної регуляції.
Зміцнює кістки. Ройбуш містить фтор, кальцій та марганець, які відповідають за здоров'я кісток. Також чай містить флавоноїди – лютеолін та орієнтин, які життєво важливі для загального здоров'я кісток. Дослідження 2016 року показало, що регулярна чашка чаю ройбуш запобігає артриту та остеопорозу.
Бореться зі зморшками та видимими ознаками старіння. Ройбуш, згідно з результатами клінічних випробувань, заспокоює шкіру, зменшує подразнення та почервоніння, що призводить до рівномірного тону шкіри. Чай також синтезує нові здорові клітини шкіри та містить цинк, необхідний для лікування акне та екземи.
Полегшує біль. Згадані вище антиоксиданти також зменшують біль та запалення. Ройбуш містить спазмолітичні сполуки, які активують іони калію по всьому тілу, що полегшує біль, наприклад при спазмах шлунка. Крім того, одна чашка ройбуша - це чудовий спосіб розслабитися після важкого тренування.
Контроль та профілактика діабету. Японські дослідники довели, що ройбуш запобігає розвитку діабету другого типу. А поліфеноли, що містяться в ньому, регулюють рівень цукру в крові і підвищують толерантність до глюкози. Крім того, чай — єдине відоме природне джерело аспалатину — антиоксиданту, який має позитивну антидіабетичну дію.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
