Фахівець назвала продукти, які зіпсують вашу шкіру

Нутриціолог Христина Журавльова у розмові перерахувала основні категорії продуктів, які негативно впливають на стан шкіри.

Фахівець почала з цукру та солодких продуктів. "Вони провокують підйом інсуліну та рівня цукру в крові, викликаючи запалення та підвищене виділення себуму (шкірне сало), що призводить до прищів та акне", - зазначила Журавльова і перейшла до молочної продукції.

"Молочка містить інсуліноподібний фактор росту, тягне зростання тестостерону, а він призводить до зростання інсуліну, що підвищує кількість дигідротестостерону, від чого з'являються проблеми зі шкірою та волоссям. Тому людям з акне, кандидозом, атопічним дерматитом та синдромом полікістозних яєчників молочну продукцію. її слід виключити за будь-яких проблем зі шкірою", — уклала Журавльова.