Фахівець назвала продукти, які зіпсують вашу шкіру
Дата публікації: 15 листопада 2021 р.
Переглядів: 333
Нутриціолог Христина Журавльова у розмові перерахувала основні категорії продуктів, які негативно впливають на стан шкіри.
Фахівець почала з цукру та солодких продуктів. "Вони провокують підйом інсуліну та рівня цукру в крові, викликаючи запалення та підвищене виділення себуму (шкірне сало), що призводить до прищів та акне", - зазначила Журавльова і перейшла до молочної продукції.
"Лактоза - молочний цукор, який міститься в молочній та кисломолочній продукції і відноситься до групи дисахаридів. Саме вона дає молоку солодкий смак. Лактоза "годує" нашу умовно-патогенну флору, що і викликає проблеми зі шкірою, кандидоз та інші захворювання", - попередила нутриціолог.
"Молочка містить інсуліноподібний фактор росту, тягне зростання тестостерону, а він призводить до зростання інсуліну, що підвищує кількість дигідротестостерону, від чого з'являються проблеми зі шкірою та волоссям. Тому людям з акне, кандидозом, атопічним дерматитом та синдромом полікістозних яєчників молочну продукцію. її слід виключити за будь-яких проблем зі шкірою", — уклала Журавльова.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
