Тепла чи холодна: експерт розповіла, яку воду слід пити
Дата публікації: 4 листопада 2021 р.
Переглядів: 308
Дієтолог Катерина Александрова поділилася тим, яку воду та в якому разі слід пити.
«Якщо нам потрібно більше витратити калорій, то краще пити холодну воду - організм витрачатиме калорії на розігрів», - підкреслила експерт.
У випадку ж, якщо не хочеться порушити травлення і водою запивається їжа, Олександрова рекомендує не пити холодну воду, оскільки це загущатиме жири та ускладнюватиме травні процеси. Це особливо стосується жирної м'ясної їжі.
Раніше гастроентеролог та дієтолог Нурія Діанова спростувала міф про користь непомірного вживання води. За її словами, людині за добу достатньо пити до літра чистої води. Вона також попередила, що за надмірного споживання води може відбуватися вимивання корисних елементів з організму.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
Почитати ще:
Шоколад, що тане миттєво: історія найтоншого десерту у світі — фото
21 червня 2026 р.
Чим корисна шовковиця, кому потрібно їсти її з обережністю
21 червня 2026 р.
