Терапевт назвала відповідну дієту при лікуванні COVID-19
Лікар-терапевт Лариса Алексєєва вважає, що при лікуванні COVID-19 необхідно дотримуватись середземноморської дієти.
Як зазначила фахівець, в основі дієти — жирна риба та морепродукти, свіжі овочі, яйця, цільнозерновий хліб, оливки та оливкова олія.
«Вона (дієта. – Ред.) концентрує у собі всі ланки, на які потрібно звернути увагу при COVID-19. Продукти, що розріджують кров, вітамін С, цинк, які заважають розмноженню вірусу» .
Крім того, вона зазначила, що можна додати до раціону і червону ікру — до 20 г за їжу, оскільки в ній міститься вітамін D, який зменшує запальні реакції при цитокіновому штормі.
Тим, хто з якихось причин не хоче, або не може дотримуватись середземноморської дієти повністю, лікар радить вживати більше круп.
Фахівець наголосила, що головне — це уникати фастфуду, оскільки він дуже навантажує організм, не залишаючи сил для боротьби з інфекцією.
За словами лікаря, для стимуляції імунітету та смакових рецепторів у разі втрати нюху до страв можна додати прянощі з яскраво вираженим ароматом, наприклад куркуму.
