Вчені назвали новий спосіб порятунку від мігрені
Вчені США вилікували чоловіка від мігрені з допомогою рослинної дієти.
Зазначається, що 60-річний пацієнт протягом 12,5 років страждав від головного болю і йому нічого не допомагало. Щомісяця він мав по чотири-шість сильних нападів. Інтенсивний біль починався раптово у скроневій та лобовій областях лівого боку голови. Він відчував сором у плечах та задній частині шиї за 15–30 хвилин до нападу.
Тривав пульсуючий біль близько 72 годин, дискомфорт супроводжувався підвищеною чутливістю до звуків, світла, а також блюванням та нудотою. Головний біль тривав у нього сумарно по 12–18 днів на місяць, а за півроку до звернення до фахівців кількість нападів збільшилася до 18–24 днів.
При цьому пацієнт приймав прописані ліки і відмовився від вживання продуктів, що потенційно провокують мігрень, таких як шоколад, сир, горіхи, кофеїн і сухофрукти, займався йогою і медитацією.
Лікарі, у свою чергу, запропонували йому дотримуватися в харчуванні дієти LIFE, включаючи до раціону темно-зелені листові овочі та смузі з них. Тим часом обмежувалося споживання цільнозернових та молочних продуктів, крохмалистих овочів, олій, червоного м'яса.
Чоловік перестав приймати всі ліки від мігрені, коли частота нападів знизилася, і навіть став дозволяти собі такі продукти, як яйця, лосось чи холодний чай, які раніше викликали у нього головний біль.
Вже через три місяці після зміни харчування його мігрень припинилася і не повертається вже вісім років. Ефект пояснюється вмістом у зелених листових овочах, таких як шпинат, капуста і крес-салат, великої кількості каротиноїдів, які мають антиоксидантні та протизапальні властивості.
За словами фахівців, нерідко мігрені пов'язують із системним запаленням та окислювальним стресом.
Дослідники відзначають, що вони спостерігали зниження частоти мігрені ще у кількох пацієнтів, які протягом трьох місяців дотримувалися зазначеної дієти.
