Вчені назвали овоч, який допомагає уникнути гіпертонії
Дата публікації: 29 листопада 2021 р.
Переглядів: 280
Уникнути гіпертонії та ефективно регулювати тиск може допомогти спеціальне харчування.
Зазначається, що дієта при підвищеному артеріальному тиску має бути в цілому збалансованою, а також включати в щоденне меню огірки, оскільки саме ці овочі підтримують баланс води в організмі.
Крім того, огірки благотворно діють на серцево-судинну систему, допомагаючи регулювати тиск за рахунок вмісту калію, магнію та клітковини.
Вчені також рекомендували додавати огірки у різні страви та готувати смузі.
Так, смузі можна приготувати з огірка, двох морквин, помідора, жмені петрушки та півсклянки води. Такий напій сприятливо впливає на артеріальний тиск, зазначає видання.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
