Вчені назвали овоч, який допомагає уникнути гіпертонії

Уникнути гіпертонії та ефективно регулювати тиск може допомогти спеціальне харчування.  

Зазначається, що дієта при підвищеному артеріальному тиску має бути в цілому збалансованою, а також включати в щоденне меню огірки, оскільки саме ці овочі підтримують баланс води в організмі.

Крім того, огірки благотворно діють на серцево-судинну систему, допомагаючи регулювати тиск за рахунок вмісту калію, магнію та клітковини.

Вчені також рекомендували додавати огірки у різні страви та готувати смузі.

Так, смузі можна приготувати з огірка, двох морквин, помідора, жмені петрушки та півсклянки води. Такий напій сприятливо впливає на артеріальний тиск, зазначає видання.

Цимбалюк здивував кохану подарунком за 15 тис. грн: що актор презентував Світлицькій на 35-річчя 3 листопада 2026 р.

Що позбутися плодових мушок: робимо пастку своїми руками 3 листопада 2026 р.

Історія святого Миколая: ким він був та чому досі носить подарунки дітям 3 листопада 2026 р.

Цей гарнір удесятеро корисніший, ніж рис і картопля: захищає від діабету й деменції 3 листопада 2026 р.