Вчені назвали спосіб продовжити життя на дев'ять років

Дата публікації: 15 листопада 2021 р.

Вчені назвали спосіб продовжити життя на дев'ять років

Заняття спортом, безперечно, є важливим джерелом життєвої енергії, а також допомагають зміцнити здоров'я і, як наслідок, збільшити тривалість життя.

Згідно з опублікованою в медичному журналі Mayo Clinic Proceedings роботі Копенгагенського університету досліджень серця, регулярні заняття спортом сприяють продовженню життя майже на десять років. Вуз провів опитування серед 8,5 тисяч респондентів, а також стежив за показниками їхнього здоров'я протягом 25 років.

Найбільш ефективним з цієї точки зору визнали теніс: очікувана тривалість життя тих видів спорту, що займаються цим зростає на 9,7 років. Слідом йдуть бадмінтон (6,2 років), футбол (4,7), велоспорт (3,7), плавання (3,4), біг (3,2), гімнастика (3,1) та тренування у залі (1). ,5).

Зазначимо, що ациклічні види спорту переважають циклічні. Також результати досліджень дозволили авторам помітити ще один цікавий факт — ті види спорту, в яких відбувається більше соціальних контактів, превалюють за тривалістю життя над тими, де їх менше.

Таких результатів дійшли автори дослідження Центру здоров'я ім. Святого Луки в Канзасі.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!