Вчені розповіли про негативний ефект недосипу
Вчені зі США та Бразилії провели експеримент, під час якого з'ясували, що нестача сну впливає на ходу людини.
Своїм експериментом вчені хотіли підтвердити припущення про те, що цілком здорові люди можуть коригувати ходу залежно від подразників, що передбачає вплив свідомості.
Для експерименту вчені з Массачусетського технологічного інституту та Університету Сан-Паулу обрали 30 студентів, яким роздали актиметри, які відстежують їхню активність. У середньому студенти спали по шість годин на день при нормі о восьмій. Деякі з них компенсували нестачу сну у вихідні.
Перед експериментом частина студентів провела ніч у лабораторії без сну та доступу до будь-яких стимуляторів, після чого учасники експерименту виконували тест. Їм було запропоновано піти біговою доріжкою в ритм з метрономом. Організатори поступово підвищували та знижували швидкість метронома, не кажучи про це піддослідним.
«Ми виявили, що помилки були значнішими у людей з гострою нестачею сну. Вони вибивалися з ритму та гірше реагували на акустичні підказки. Найкращі ж результати показали ті студенти, які трохи більше спали у вихідні, навіть якщо вони проходили експеримент майже через тиждень», — зазначив один із дослідників Артуро Форнер-Кордеро.
