Вчені розповіли про зв'язок між сидячим способом життя та депресією

Австралійські вчені з університету Дікіна встановили, що малорухливий спосіб життя сприяє підвищенню ймовірності розвитку тривожних симптомів та депресії. 

У рамках дослідження спеціалісти провели опитування за участю близько 3 тис. добровольців. Респонденти відповідали на запитання про те, як довго сидять протягом доби та як часто роблять зарядку.

Вчені дійшли висновку, що ті, хто веде сидячий спосіб життя, почуваються пригніченими та самотніми. 

У зв'язку з цим вчені радять більше рухатися та займатися спортом, який сприяє викиду гормону ендорфіну .

За словами фахівця, недолік яскравого сонячного світла восени може спровокувати появу сонливості як один із проявів депресивного стану. 

Вакцина від COVID-19 виявилася корисною не лише для легень: що з’ясували вчені 19 червня 2026 р.

Чи потрібно витягати зарядку з розетки, коли вона не використовується: перевірка, факти та ризики 19 червня 2026 р.

Що пити для зниженння тиску: п’ять напоїв, які його нормалізують 19 червня 2026 р.

Син Наталії Сумської здивував сумою зарплати в театрі: "Ставка й так невелика" 19 червня 2026 р.