Вчені розповіли про небезпеку зупинки дихання під час сну
Несподівана зупинка дихання під час сну (обструктивне апное) може призвести до гіпертонії.
Щоразу, коли людина перестає дихати на кілька секунд, у неї підвищується тиск. Крім цього, організм виділяє гормони стресу, які теж позначаються на тиск.
Насамперед варто звернути увагу на звук хропіння. Слід турбуватися, якщо він заглушає розмови і чути через зачинені двері.
У зоні ризику люди з ожирінням. Вони найчастіше страждають від цього синдрому, оскільки тяжкість тканин у роті, язиці та шиї утруднює дихання.
Зниження ваги може бути важливою частиною рекомендацій лікаря, який займається порушеннями сну. Ми іноді жартуємо, що Шалтай-Болтай був одним із перших випадків обструктивного апное, бо мав великий живіт і, ймовірно, зайву тканину навколо м'якого неба. Він постійно ризикував заснути і впасти зі стіни», — сказала співробітниця відділення медицини сну Гарвардської медичної школи Ребекка Роббінс.
Несподівана зупинка дихання під час сну спостерігається і у людей віком від 50 років — з віком тонус м'язів слабшає, у тому числі це стосується тканин м'якого піднебіння та шиї.
Зазначається, що чоловіки частіше схильні до обструктивного апное - швидше за все, тому, що у них, як правило, більші язики і більше жирової тканини у верхній частині тіла. Проте синдром трапляється і в жінок після менопаузи.
Почитати ще:
